しらたきご飯を作る
- ちょい前に、痩せるためには何を食えばいいんだろうか的なのを書いた
- で、あすけんを始めてみたら
- 次食べるものがどれくらいのカロリーなのか調べる
- 普段食べているものがどれくらいのカロリーなのかざっくり知れる
- ということになり、カロリーを上回らないようにしていたら、実際に 2 ~ 3kg は落ちた
- 運動は基本的にしないが、通勤で往復1時間弱ほど歩いている
- 普段食べるもので、しらたきご飯がいいという情報を得たので実際に試してみた
- 作り方は、適当に調べれば出てくると思う
- しらたきをみじん切りにして、炊飯器にツッコむだけ
- 食べた感想としては以下
- 意外といける
- 冷凍 => 解凍したら
- カピカピになる
- とはいえまずくなるということはない
- ほんとにかさましになってんのかこれ？
