ちょい前に、痩せるためには何を食えばいいんだろうか的なのを書いた これ で、あすけんを始めてみたら 次食べるものがどれくらいのカロリーなのか調べる 普段食べているものがどれくらいのカロリーなのかざっくり知れる ということになり、カロリーを上回ら…
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